月別: 2017年7月

糖質制限を始めてからずっと外飲みではハイボール。家飲みでは糖質ゼロビールを中心に飲んできたのですが、最近糖質ゼロビールってダイエットにはよくないんじゃないかと思ってきました。

というのもどうも糖質ゼロビールを飲んだ後の体重が毎回思わしくありません。大抵1kg近く太ってます（家飲みの時はだいたい350ml缶を3〜4本飲みます）。外でハイボール飲んだ日や、試しに家でもハイボールを飲んだ後はさほど変化がないのにです。

ネットで調べても科学的根拠は見つからなかったのですが、私と同じように感じている人のブログもちらほら見かけました。麦が原料だからなのでしょうか。個人の体質とかもあるかもしれません。

となると家でもハイボールを飲めばいいのですが、どうも市販の缶のハイボールはアルコール度が強過ぎますしアルコールの匂いも強くてイマイチです。

そこでハイボールのゼロサイダー割です。割るといってもハイボール5に対してゼロサイダー1の割合くらいで十分です。アルコール度も程よくなり、なぜかアルコールの匂いもかなり抑えられて美味しいです。ダイエットコーラや炭酸水など他の飲み物で割るのも試してみたのですが、個人的にはゼロサイダー割がピカイチでした。

オススメです。

〈糖質制限69日目・体重-9kg〉

糖質制限中ですが誘惑に勝てず真夏の日差しの中、JR東千葉駅の近くにある濃麺海月へ。 このラーメン屋さん、現在食べログで千葉県全域中ナンバー3に入っている名店です。 私の中でも数年前から一番美味しいと思っているラーメン屋さんです。 一番人気の煮干濃麺HVは一日限定40食程度(日によって変動)なので食べるのは大変です。 この店は常に行列が絶えず 、またスープの出来が悪いとか急用とかで不定期にバンバン臨時休業する店なので行く前は公式ツイッターのチェックをオススメします。 この日も開店30分前に行くもすでに5人並んでました。 さて煮干濃麺HV(ハイブリット)ですがまるで煮干しのすり汁のような濃さ。濃厚煮干しスープをうたう店は数あれどここまでの濃度の店はまずないでしょう。麺は硬めに茹でられた低加水麺のプッツリした気持ちのいい歯ごたえでスープとベストマッチ。わずか200円で注文できる追加チャーシューもボリュームたっぷりで最高です。 糖質制限中にもかかわらず和え玉(替え玉の変形)まで頼んでしまい完食。 いやー美味しかった。 糖質制限中なので罪悪感を感じつつも、安易にカップラーメンなどで糖質欲を満たすよりよかったなと自己弁護。 濃麺海月。オススメです。