体重が60キロ台に突入しました。
約五ヶ月前に170cm 82キロから始めた糖質制限ダイエット。ダイエットのための運動は一切ぜず、ついに大台突入です。
目標体重まであと7キロ。
体調もバッチリでニッコリです！
〈糖質制限146日目・体重-12.4kg 順調に減ってきました〉
糖質制限ダイエットの味方「アイスボックス」
糖質制限ダイエットをしているとどうしても食べたくなるのは甘いもの。私はダイエット前はガリガリ君のような氷菓が大好きでよく食べていました。しかし氷菓は意外と糖質が高い…
そこで森永のアイスボックスです。糖質は一個あたり3.2g、カロリーはなんと13kcal。基本平日は一日糖質30g以内に制限している私にとっても悠々OKの数字です。甘いものへの欲求もだいぶ抑えられますし何より美味しい。食事制限のストレスが吹っ飛びます。糖質制限ダイエットで不足しがちなビタミンCも取れます。
私は近所の一個60円で安売りしているスーパーでまとめ買いしています。しかし糖質が低いのをいい事に一日4〜5個食べてしまう事も…。本末転倒ですね。
〈糖質制限107日目・体重-9.8kg 減り方は停滞気味です〉
